Ganzheitliches Coaching

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Gabriela Bähler

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«Sie sind eine Persönlichkeit. Aber wie können Sie sich weiterentwickeln? Ich begleite Sie ganzheitlich auf Ihrem Weg.»

Indem ich Sie anleite, wir gemeinsam Methoden / Techniken / Werkzeuge anwenden, die Sie rasch in Ihren Alltag einbauen können. Sie werden flexibler und können besser mit Veränderungswünschen des Lebens umgehen.

Um z. B. alte Gewohnheiten zu brechen und neue aufzubauen, durch Kreativität mehr Freude in Ihren Alltag zu bringen, souveräner mit belastenden Krisensituationen fertig zu werden, mentale Stärke aufzubauen oder…. !

Das Begehen dieser drei wichtigen Schritte kann Ihr gewohntes Leben aufblühen lassen, mehr Lebendigkeit hineinbringen und daraus mehr Sinnhaftigkeit resultieren lassen.

Ganzheitliches Coaching in drei Schritten:

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Selbstkenntnis ist der erste wichtigste Schritt um sich einer gezielten Veränderung einer bestimmten Eigenschaft zu widmen. Feedback von anderen Menschen kann unter Umständen sehr hilfreich sein dabei.

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Selbstannahme, denn eine Veränderung geht nicht von heute auf morgen. Deshalb ist dieser Zwischenschritt von akzeptieren was gerade ist sehr wertvoll. Im Sinne von „Ich bin deswegen kein schlechter Mensch, aber ich kann mich noch verbessern und glücklich werden.“

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Nun erfolgt die Selbstveränderung, indem Sie neue Dinge ausprobieren und die Komfortzone verlassen.

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Gabriela's Tipp

Begleiten Sie Ihre Reise mit einem Gedankenbuch. Halten Sie Ihre Gefühlen, Momente und Gedanken auf Ihre eigene Art und Weise fest. Damit können Sie Ihre Erkenntnisse vertiefen, verarbeiten und wieder zurückholen.